Gezonde levensstijl.

0

Een gezonde levensstijl verwijst naar een reeks alledaagse gedragingen of houdingen die mensen uitvoeren om hun lichaam en geest op een gepaste manier te onderhouden.

Evenzo is levensstijl de basis van kwaliteit van leven, een concept dat de Wereldgezondheidsorganisatie WHO definieert als de perceptie die een individu heeft van zijn plaats in het bestaan, in de context van cultuur en waardesysteem waarin u leeft en in relatie tot uw doelen, uw verwachtingen, uw regels, uw zorgen.

Levensstijlen zijn gerelateerd aan de consumptiepatronen van het individu in zijn dieet, tabak, evenals de ontwikkeling of niet van fysieke activiteit, de risico’s van vrije tijd, vooral de consumptie van alcohol, drugs en andere gerelateerde activiteiten, en het risico beroepsmatig. Die op hun beurt worden beschouwd als risico- of beschermende factoren, afhankelijk van het gedrag, van overdraagbare en niet-overdraagbare ziekten (onder andere diabetes, hart- en vaatziekten, kanker).

Kwaliteit van leven hangt samen met de volgende aspecten:

Tevredenheid in dagelijkse activiteiten.

Tevredenheid van behoeften.

Verwezenlijking van doelen in het leven.

Zelfbeeld en levenshouding. Participatie van persoonlijke en sociaal-omgevingsfactoren.

Invloed van gezond eten op levensstijl.

Previous article

Hoe u de perfecte plantaardige tajine kookt – recept

Next article

Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *